自由参加型 ボクササイズ レッスンのお知らせ
料金 ： 月・木・土曜日 11時00分〜11時45分 1,000円（税込）
定員 ： 6名
場所 ： 月・木・土曜日 中央区月島4丁目
2021年3月より、女性専用のボクササイズレッスンを定期開催いたします。
料金体系は、入会金など一切なしで１回１回の自由参加で、レッスンに参加した回だけ支払うシンプルプラン！
・お飲み物をお持ちください。
ご予約などメール 若しくは下記フォームより、お気軽にお問合せください。
rhithmboxa@gmail.com
【インストラクター ”とも”より】
★ボクササイズについて★初めまして、”とも”と申します。
皆さんは、ボクササイズにはどんなイメージをお持ちですか？
私はボクササイズに出会って10年以上になりますが、
やはり最初は「何だか激しそう？」
「女性にはハードルが高い？」
などなど少し始めるのに勇気がいりました‥笑
ボクササイズは、ボクシングをベースにしているとはいえ
大序問わず気軽にチャレンジできるスポーツです。
元々運動が好き、ストレス解消したい！方にはもちろんおススメですが、ダイエットやボディメイクにも大変適していますので、
運動が苦手な方や運動不足の方にも強度を調整しながら取り組んでいただけるスポーツです。
ボクセサイズの醍醐味といえば日常生活ではできない動きを音楽にノッて楽しく全身運動することで爽快感がえられるという特徴にあります。
ボクササイズ聞くとと腕でパンチなどを打つことで上半身だけをトレーニングするイメージがありますが、パンチの動作にねじりがあったり、フットワークで下半身を使ったりとバランスよく全身運動を行うことができます。
そして、フットワークで有酸素運動をパンチやキックで無酸素運動を同時に効率的にできることも魅力の一つでもあります。
★当レッスンについて‥★
少人数のシステムで定員”６”任様のグループレッスンに近い環境で初心者の方も安心して基礎からチャレンジしていただけます。
ダイエットやボディメイク、ストレス解消をされたい方にも、レッスン＝指導ではなく、皆さんとご一緒にボクササイズや運動をサークル感覚でも楽しんでいただける時間いさせていただければと考えております。
★最後に‥★
この状況下だからこそ、体力、免疫力維持が必須になる中、当店ではワンフロア6つの窓を解放して、換気、消毒徹底、レッスン地の距離感など感染対策徹底しながら、女性専用の安心スペースの中、新しいコミュニティや運動環境のご提供を目指してまいります。
皆様とご一緒できますよう楽しみにお待ちしております！
shop info.店舗情報
コミュニティ ステーション月島
〒1040052
東京都中央区月島3-14-4 KEプラザ1階（問い合わせ窓口）
TEL.03-5809-7828